Mẹo chọn gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Lựa chọn gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ giúp cải thiện các triệu chứng, tình trạng bệnh. Vậy lựa chọn gối chống thoái hóa đốt sống cổ như thế nào, cùng Doona tìm hiểu ngay!

1. Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Vì sao nên chọn gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ?

1.1. Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh gì?

Thoái hóa đốt sống cổ hiểu đơn giản là tình trạng lão hóa của xương cột sống cổ khiến sụn khớp bị bào mòn, canxi lắng đọng ở phần cổ. Người mắc bệnh này, các triệu chứng phổ biến thường gặp là đau mỏi vùng cổ, cơ cứng cổ, cơn đau lan tới đỉnh đầu hoặc xuống bả vai, vận động khó khăn…

Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do sự suy thoái của xương khớp cổ. Bên cạnh đó, việc nằm ngủ sai tư thế, dùng loại gối không phù hợp cũng là lý do khiến tình trạng bệnh thêm nặng. Nếu không điều trị sớm, bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như làm teo cơ, bại liệt hoàn toàn.

1.2. Vì sao nên chọn gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ?

Việc lựa chọn đúng loại gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ giúp bạn phòng ngừa, cải thiện hiệu quả tình trạng bệnh. Các bác sĩ chuyên khoa xương khớp khuyên rằng, người bị thoái hóa đốt sống cổ cần lựa chọn loại gối nằm phù hợp như sau:

• Có khả năng giữ cho cổ, đầu ở tư thế đúng khi ngủ
• Không ảnh hưởng tiêu cực đến các chấn thương trước đó, khả năng máu huyết lưu thông dễ dàng. 
• Không kích thích cơn đau khi đang ngủ hay làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể
• Làm dịu những cơn đau nhức ở vùng cổ, gáy
• Hạn chế sự co thắt, cứng, vẹo hay đau cổ sau khi ngủ dậy.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.
• Hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Nếu bạn chọn và sử dụng đúng loại gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ sẽ mang lại các lợi ích:

• Cải thiện các cơn đau nhức từ đó mang lại cảm giác thư thái khi đi ngủ
• Mang đến tư thế nằm ngủ, nghỉ thoải mái, cải thiện lưu thông máu
• Chất lượng giấc ngủ cải thiện, nhờ đó tinh thần sảng khoái, dễ chịu.
• Vùng đầu, cổ được cố định đúng trong khi ngủ nên khi thức dậy sẽ cải thiện tình trạng đau cổ, cong vẹo cột sống.

2. Cách chọn gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ

2.1. Chất liệu của ruột gối

Chất liệu ruột gối dành cho người bị thoái hóa đốt sống cổ được khuyến cáo sử dụng nên là chất liệu 100% cao su non hay còn mút hoạt tính. Loại này có độ bền, sự đàn hồi cao giúp hỗ trợ phần đầu, cổ trong mọi tư thế ngủ.

Bên cạnh đó, loại ruột gối làm từ chất liệu này còn có độ mềm, cứng vừa phải nên tạo cảm giác dễ chịu khi ngủ. Bên cạnh đó chúng giúp hỗ trợ lưu thông máu, không làm ảnh hưởng đến chấn thương.

2.2. Chất liệu vỏ gối

Không chỉ ruột gối, chất liệu của gối cũng rất quan trọng. Vải sợi tự nhiên sẽ rất phù hợp bởi khả năng thấm hút, thoát khí tốt. Ngoài ra, chất liệu này còn hạn chế sự bí bách, mang đến cảm giác thông thoáng, nhất là khi vào hè. Ngoài ra, vỏ gối làm từ chất liệu cao su non hoặc bamboo fiber cũng khá phù hợp. Các loại này có khả năng khử mùi tự nhiên, kháng khuẩn hiệu quả.

2.3. Kiểu dáng gối nằm

Hình dạng lượn sóng và bầu dục truyền thống là hai kiểu dáng gối phù hợp cho người bị thoái hóa đốt sống cổ. Cụ thể:

• Gối dạng hình lượn sóng: Có tác dụng hỗ trợ phần cổ, đầu ở mọi tư thế ngủ, giúp nâng đỡ, điều chỉnh cột sống tốt. Ngoài ra, hình dạng gối này còn giúp lưu thông huyết khí tốt, giảm đau nhức, sự căng cứng cổ sau khi ngủ dậy.
• Gối dạng bầu dục truyền thống: Điều chỉnh tư thế cột sống cổ, làm dịu các cơn đau, căng cứng hay tình trạng tê bì cổ vai gáy sau khi ngủ dậy.

2.4. Kích thước gối

Bạn nên chọn những chiếc gối có kích thước phù hợp, không quá cao hay quá thấp. Khi nằm, phần lưng, ngực và đầu phải thẳng hàng, cùng một hướng. Theo các bác sĩ khoa xương khớp, kích thước gối phù hợp nhất nên đạt chiều cao từ 3 – 5 cm (đã bao gồm cả độ lún khi đặt đầu). 

Ngoài ra, gối cần có chiều dài, rộng thích hợp. Khi nằm có thể tì được vai, giữ cho vai ở vị trí cân bằng đồng thời phân tán các áp lực. 

3. Loại gối phổ biến dành cho người thoái hóa đốt sống cổ hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, đây là các loại gối được chuyên gia khuyến cáo sử dụng:

3.1. Gối cao su non

Đây là chất liệu có độ đàn hồi tốt nên dễ dàng hỗ trợ cho phần đốt sống cổ. Chất liệu này còn ít cong vênh, có độ mềm nhất định. Các thiết kế lỗ nhỏ trên bề mặt gối còn tạo cảm giác thông thoáng khi nằm. Hiện nay, trên thị trường có 2 loại gối cao su non hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả gồm:

• Gối hình chữ U: Hỗ trợ và bảo vệ cột sống cổ, hạn chế các triệu chứng tê, đau.
• Gối dạng lượn sóng: Bảo vệ đầu, mang lại sự thoải mái khi nằm.

3.2. Gối hồng ngoại

Gối hồng ngoại là loại gối được thiết kế dành riêng cho người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ. Loại gối này được làm từ chất liệu nhựa hoặc cao su, bên trong có hạt massage. Dưới tác động của tia hồng ngoại, các hạt massage này làm tăng quá trình trao đổi và tuần hoàn máu, từ đó giảm đau hiệu quả.

3.3. Gối than hoạt tính

Là loại gối được thiết kế với sự kết hợp giữa than hoạt tính và cao su non giúp nâng cao độ đàn hồi, tạo sự thoải mái khi sử dụng. Bên cạnh đó, các ion dương có trong than hoạt tính còn cải thiện lưu thông máu, điều trị triệu chứng bệnh hiệu quả.

4. Một số lưu ý khi sử dụng gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ

Việc lựa chọn đúng loại gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ sẽ giúp kiểm soát tình bệnh một cách rõ rệt. Bên cạnh đó, người bệnh cần chú ý một số điều sau:

• Nếu có thói quen nằm ngửa khi ngủ, loại gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ cần có độ thấp vừa phải, phần giữa cần hơi lõm. Người có thói quen nằm nghiêng ngủ dùng loại gối có độ cao ở mức trung bình là phù hợp.
• Người bệnh không nên nằm võng mà nên nằm trên nệm phẳng để tránh làm tình trạng trở nặng hơn. 
• Ngoài sử dụng gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ, bạn cũng nên sử dụng loại nệm không quá cứng hay quá mềm. Nệm quá cứng dễ tạo ra các áp lực không cần thiết cho cột sống cổ, trong khi nệm quá mềm có thể khiến cột sống bị cong vẹo.

5. Mua gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ ở đâu?

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ chất lượng vậy đừng quên ghé đến Vua Nệm. Tại đây cung cấp đa dạng các loại gối được chuyên gia khuyến cáo sử dụng cho người bệnh nhằm cố định cột sống, hỗ trợ phần đầu và cổ trong mọi tư thế ngủ. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, êm ái, không còn tình trạng đau đớn hay nhức mỏi khi đi ngủ.

Với thiết kế mang tính chuyên dụng, sản phẩm gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ tại Vua Nệm giúp bệnh nhân tùy chỉnh tư thế nằm ở độ cao hợp lý, phù hợp với thói quen và sở thích. Ngoài ra, các chất liệu tạo nên chiếc gối không chỉ thân thiện với môi trường mà còn có khả năng kháng khuẩn cao. Qua đó, bạn dễ dàng vệ sinh sạch sẽ, kéo dài tuổi thọ sản phẩm.

Mong rằng những chia sẻ trên đây của Doona đã giúp bạn hiểu và biết cách lựa chọn loại gối phù hợp cho mình. Sử dụng đúng loại gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ chính là giải pháp hỗ trợ đắc lực cho việc rút ngắn thời gian và tăng hiệu quả điều trị bệnh.